Nhật ký thói quen chạy trực tiếp trên Google Sheets/Excel: tạo bản sao về Drive, chọn tháng, liệt kê tối đa 9 thói quen và tích mỗi ngày. Bảng tự tính Tiến độ %, số việc Hoàn thành/Chưa xong và đếm 'Ngày trọn vẹn'. Có chấm điểm Tâm trạng – Năng lượng – Động lực (1–10) và Báo cáo tháng so sánh Mục tiêu vs Thực tế. 100% tiếng Việt, có sheet Hướng dẫn, dùng lại cho nhiều tháng, sở hữu vĩnh viễn — không phí thuê bao.